6月4日は虫歯予防の日
こんにちは。6月に突入しましたね(#^^#)
6月4日は6(む)と4(し)のロゴ合わせで 虫歯予防の日 と言われています。
虫歯予防の日と言うことで、虫歯予防に効果的な方法をお伝えできればと思います♪
それは、糖分の摂り方や食べている時間について気を付ける方法です。糖分の摂りすぎは、歯を溶かしてしまい、虫歯の原因になると言われています。
また間食を多く行うと、口の中の細菌が増え、さらに虫歯になる可能性が高まってしまいます。
例えば、だらだらお菓子を食べる、糖分を多く含んだドリンクを飲み続ける、などが挙げられます。
おやつの時間を決めたり、食事後にデザートを食べるなど、 糖分を摂る時間を自分で決めて間食をなくすと効果的です。
皆さんもやってみてはいかがでしょうか?